はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ 岡部朋子 ]

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おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版！★

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安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調和ヨガ、出産直前ヨガなど、妊婦さんの需要に応えたプログラムを用意しました。

特別音源付き（ダウンロード式）だから、おやすみまえにも行えます！　産後のプログラムも掲載しています！＜br /＞ なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。

＜br /＞ ※本書は、「はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付」の紙版を電子書籍化したものです。

この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。

紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。

本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。

＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 序章　マタニティ・ヨガを始める前に＜br /＞ PART1　基本のマタニティ・ヨガプログラム＜br /＞ PART2　安産力を高めるプログラム＜br /＞ PART3　不調和解消・予防ヨガ＜br /＞ PART4　リラックスゆったりヨガ＜br /＞ PART5　産後のためのヨガ＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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